上半年南昌气温破气象记录！本周晴热持续，雷雨频扰

2025年上半年，南昌经历了有气象记录以来最热的上半年！截至7月20日南昌高温日数达23天，位列历史同期第二多。本周晴雨交替，雷阵雨频发！

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上半年天气特点

气温创新高

1月1日至6月30 日，南昌（58606）的平均气温 17.5℃，比常年偏高 1.7℃，这一数据刷新了自 1951 年有气象记录以来的同期最高值。平均最高气温也不甘示弱，达到了 21.9℃，创下了历史新高。这意味着，过去的半年里，我们经历了一个异常温暖的时期。

降水偏少

上半年，南昌累计雨量为 923.5 毫米，较历史同期偏少 19.2%。有效雨日为 75 天，暴雨天数 4 天，日最大降水量 121.8mm，出现在艾溪湖站。

日照偏多

上半年南昌的月日照时数为 779.5 小时，较历史同期偏多 10%。

 

02

本周天气特点

晴热持续，雷雨频扰

预计本周我市晴（多云）雨相间，天气变化较为频繁，请大家密切关注短临天气，防范局部雷雨和强对流天气带来的不利影响。

具体天气情况如下：

21 日：晴转多云，部分午后有阵雨或雷阵雨，气温 28～35℃。

22 日：多云间阴，部分有阵雨或雷阵雨，气温 27～31℃。

23 日：多云转晴，局部午后有阵雨或雷阵雨，气温 27～33℃。

24 - 25 日：晴天多云，气温 27～35℃。

26 - 27 日：晴转多云，局部午后有阵雨或雷阵雨，气温 27～34℃。

 

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节气习俗

暑大暑 上蒸下煮

随着小暑、大暑（明天）节气相继到来，南昌也正式进入了一年中最热的时段。截止到 7 月 20 日，南昌今年已经出现高温日数 23 天，为历史同期第二多，仅次于 1961 年。在这样炎热的天气里，大家一定要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中。

生活起居

夏季入睡时间应以晚些为宜，起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早，符合天人相应的养生之道。

此时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。

适当补充水分，体质寒的人应以热饮为主。

饮食养生

大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。

除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。

 

仲夏之际，天气渐热。

  我们又即将迎来一个新的盛夏。

  纵然酷暑难耐，

  我依然期待蝉鸣声中的凉风，

  暴雨后的星天与彩虹，

  还有井口刚提出水面的

  那个圆圆的大西瓜！